كتبت : زينب يحيي
مشروب القهوة أصبح من المشروبات الأساسية في يومنا خاصة فترة الصباح، قبل الذهاب والبدء في العمل، وأثناء المذاكرة والامتحانات ،لكن لا يجب الإفراط في تناولها، خاصة أن لها أنواع كثيرة ، نذكر في تقرير اليوم أهم الفوائد الصحية للقهوة .
الفوائد الصحية للقهوة
- الوقاية من الإصابة بأورام الكبد
- الوقاية من تليف الكبد وحصوات المرارة
- الوقاية من الزهايمر وتليف الأعصاب
- الوقاية من حدوث السكر من النوع الثاني
- الوقاية من أورام القولون
- تحسين الأداء اليومي للجسم بشكل عام
- مصدر قوي جدا لمضادات الأكسدة
- تقليل الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والجلطات خاصة عند النساء
- تحسين التركيز ونشاط الجسم وخاصة عند تناولها في الصباح
- تساهم في الوقاية من السكتات الدماغية وجلطات المخ
- الوقاية من سرطان الثدي
- مفيدة لمرضي السكر
- مفيدة في علاج الاكتئاب
- تعالج جفاف العين
- وتساهم في الوقاية من بعض العدوي الميكروبية
- في المعدل الطبيعي لتناول القهوة لا تؤدي إلى ارتفاع الضغط خاصة لمن اعتاد تناولها يوميا لكن من لم يعتد ذلك فقد تؤدي إلى ارتفاع الضغط بنسبة بسيطة .
- تساعد في تقليل الأورام بشكل عام
- تقليل تلف أنسجة الجسم وتقليل عوامل الالتهابات
- تحسين الحالة العامة والحفاظ على الصحة لفترة أطول في مرضى الأورام المنتشرة
