أهم المشروبات لتنظيف الكلي
كتبت : زينب يحيي
أهم المشروبات لتنظيف الكلي، تعتبر الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان و أهم وظائفها تنقية وتنظيف الدم من السموم والفضلات والأملاح الزائدة ولذلك ضروري جدا أن نهتم بتنظيفها وتطهيرها .
أهم الخطوات لتنظيف الكلي
– نتناول نظام غذائي صحي
– ممارسة الرياضة
– الإبتعاد عن التدخين و المشروبات الكحولية
أهم المشروبات لتنظيف الكلي
البقدونس : مشروب البقدونس يستخدم في إدرار البول وبالتالي يساعد في تنقية الدم وتخليصة من السوائل الزائدة و من الاملاح و من الفضلات .
العرقسوس: مشروب عرق سوس يعمل على توازن درجة حموضة البول و يستخدم في تنظيف وتنقية الكلى.
الماء : مهم جدا لكل شيء موجود في الجسم و ينظف الكلى ويساعد في تقليل الحصوات التي ممكن تكون متراكمة على الكلى .
الزنجبيل: مشروب الزنجبيل أو الكركم تستخدم كمضادات للإلتهابات وتسهل عملية الهضم وتقلل الحصوات المتراكمة على الكلى .
الرمان: عصير الرمان يحتوي علي مضادات أكسدة تقلل من الإلتهابات التي ممكن تحصل في الجسم وتقلل من تكوين الحصوات على الكلى .
الليمون والتفاح: مشروب الليمون أو التفاح من أفضل المشروبات لمرضى الكلى نستخدمهم كمطهر طبيعي يقلل الجراثيم و البكثيريا التي ممكن تكون موجودة في الكلى .
تعرف علي أعراض الكلى
– احتباس السوائل الذي يظهر في الساقين والذراعين .
– ارتفاع ضغط الدم وبالتالي التعرض لأمراض القلب و الأوعية الدموية .
– هشاشة العظام والكسور .
– ضعف المناعة وبالتالي التعرض للإصابة بالعدوى .
