كتبت : زينب يحيى

الجرجير مفيد لصحة الشعر، ويعتبر من الخضروات الطبيعية المفيدة لصحة وجمال شعرك، لإن الجرجير يحتوي علي العديد من مصادر التغذية المفيدة للشعر مثل الكالسيوم، وفيتامين (أ).

فوائد أكل الجرجير لصحة الشعر الجرجير هو من الخضراوات المفيدة لصحة الشعر وجماله، وذلك لاحتوائه على العديد من المغذيات ومن أهمها:

الكالسيوم : وهو من أهم المعادن الضرورية لتحفيز نمو الشعر بشكل صحي.

فيتامين أ: والذي يعد مهماً لنمو خلايا الشعر، كما أنه يحفز الغدد على إفراز والذي يرطب فروة الرأس ويحمي صحة الشعر.

فيتامين ج: والذي يحمي الشعر من الجفاف ومن الجذور الحرة أيضاً ويمنع تقصف الشعر

فوائد زيت الجرجير للشعر

زيت الجرجير يُستخدم من أجل حل مشكلة القشرة في فروة الرأس ، وأي مشاكل أخرى في الرأس مثل الالتهابات والحكة الشديدة، كما أنه يبقي الشعر قوياً وصحياً وجميلاً، ويمكن استخدامه من خلال تدليك فروة الرأس بهذا الزيت.

ومن الجدير بالذكر أنه يقوي جذور الشعر بشكل واضح، ويوقف تساقط الشعر، ويجعل ملمسه أجمل وذلك لأنه يحتوي على العديد من المغذيات ومن أهمها: فيتامين ب1، وفيتامين ب4، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، وفيتامين ب9، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والصوديوم.

 ماسك الجرجير للشعر

•  يمكنك تحضير ماسك مفيد لصحة الشعر وجماله ولمعانه، وذلك من خلال خلط بعض من الجرجير مع نصف حبة أفوكادو وملعقتي طعام من زيت جوز الهند وملعقتين كبيرتين من العسل.
•  يفرد الخليط على كامل الشعر من الجذور إلى الأطراف، وبعدها ربط الشعر وتغطيته.
•  وتركه لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة وبعدها غسله كما المعتاد بالشامبو الخاص والبلسم

أقرأ أيضاً: طرق طبيعية للتخلص من المسام الواسعة