كتبت : زينب يحيى
الحلبة هى أحد النباتات العشبية المتواجدة فى أغلب المنازل ولا غنى عنها كنوع من التوابل، وهي تابعة لمجموعة البقوليات، وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة ذهبية إلى صفراء اللون، فوائد الحلبة الصحية عديدة ومتنوعة ، منها: وزيادة حليب الثدي، تعزيز صحة البشرة،علاج ارتفاع السكر في الدم، لكن بالرغم من فوائدها هذه إلا أنها ربما تكون ضارة على الكلى إذا تم تناولها بطريقة غير سليمة.
هل هناك أضرار للحلبة على الكلى؟
أثبتت الدراسات أن تناول كميات كثيرة من الحلبة تؤدي إلي ظهور أعراض جانبية للكلي، وهذه الأعراض هي..
- وجود إسهال
- وجود انتفاخات
- غازات
- اضطراب للجهاز الهضمي
- اضطرابات في المعدة
فوائد الحلبة
فوائد الحلبة للكلى: حقيقة أم خرافة؟
الحلبة لها اثار مفيدة للكي، فيجب ، ولابد من استشارة الطبيب المختص قبل تناول منتجات الأعشاب، وتتضمن أهم فوائد الحلبة ما يلي :
- تقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلي، لاحتوائها علي مضادات أكسدة .
- تقلل من ضرر الأنسجة التي تتعرض للمواد الضارة.
- تساعد علي تنظيم السكر في الدم .
- خفض الإجهاد التأكسدي.
الأضرار العامة للحلبة
- تسبب احتقان في الأنف
- اضطرابات في المعدة
- رائحة كريهه في البول
- الشعور بصداع
- الشعور بدوخة
ما هي طرق استخدام الحلبة ؟
نستعين بالحلبة لعلاج بعض من الأمراض، ويمكن الاستفادة من فوائد الحلبة عن طريق ..
- تستخدم الحلبة من خلال طحنها وتشرب كالشاي .
- تستخدم أوراق الحلبة كمشروب ساخن، وأحيانا يكون مشروب باللبن .
- تنقع أوراق الحلبة، وتوضع في ماء مغلي .
