كتبت : زينب يحيي
الإمساك له وصفات طبيعية تستخدم كعلاج أو كملين ، نوضحها اليوم في هذا التقرير .
مكونات وصفة طبيعية لعلاج الإمساك
– ربع كوب من التين المجفف.
– ملعقة عسل.
– كوب من الماء.
– كوب من عصير البرتقال.
طريقة التحضير وكيفية تناوله
– نضع التين المجفف في كوب من الماء ويفضل استبدال كوب الماء بكوب من عصير البرتقال.
– نضف إليه ملعقة عسل ويترك منقوعاً ليلة كاملة.
– في الصباح قم بطحن المنقوع في الخلاط الكهربائي.
– اقسم الكمية الناتجة إلى ثلاث كميات متساوية.
– تناول منه مرة في الصباح قبل الأكل ومرة في وسط .اليوم بعد الغذاء ومرة في الليل عند النوم
- قم بتكرار شرب منقوع التين المجفف لمدة ثلاثة أيام للتخلص من الامساك الشديد.
نصائح طبيعية لعلاج الإمساك
- شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم
- تناول الخيار والزبادي
- تناول فواكه وخضروات لتعمل كملين طبيعي
- شرب عصير برتقال طبيعي فريش
