كتبت : نهى رسلان الحجازي
الإمساك عند الأطفال مشكلة شائعة وقد تكون نتيجة عدة أسباب تتعلق بالنظام الغذائي، أو عادات الإخراج، أو حالة صحية معينة. إليكم بعض النقاط المهمة لفهم المشكلة وكيفية التعامل معها من استشاري أمراض الأطفال وحديثي الولادة الدكتور عمرو البحيري
أسباب الإمساك عند الأطفال.
يوضح الدكتور عمرو البحيري العوامل التي تسبب الإمساك عند الأطفال في خمسة نقاط
1. قلة تناول الألياف: كعدم تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.
2. قلة السوائل: عدم شرب كمية كافية من الماء.
٣. تغيير الروتين الغذائي: مثل إدخال أطعمة جديدة أو الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الحليب الصناعي.
4. احتباس البراز: قد يمتنع الطفل عن التبرز بسبب الألم أو الشعور بعدم الراحة.
5. مشكلات_صحية: مثل قصور الغدة الدرقية، أو اضطرابات في الأمعاء.
الأعراض.
صعوبة في التبرز أو ألم أثناء الإخراج.
براز صلب ومتكتل.
قلة عدد مرات التبرز
انتفاخ البطن أو شعور بعدم الراحة.
العلاج من الإمساك .
يقدم الدكتور عمرو البحيري روشتة تساعد الأطفال في التخلص من الإمساك في عدة نقاط وهي على النحو التالي :.
1. زيادة تناول الألياف
قدم لطفلك أطعمة غنية بالألياف مثل: البرقوق ، والخضروات .والتفاح والجزر والحبوب الكاملة
2. تشجيع شرب السوائل:
اجعل طفلك يشرب الماء والعصائر الطبيعية، خاصة عصير البرقوق والبرتقال
3. تغيير العادات:
شجع الطفل على الجلوس على الحمام بانتظام، خصوصًا بعد الأكل.
اجعل تجربة الحمام مريحة وخالية من التوتر.
4. النشاط البدني
ممارسة النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
5. الأدوية (إذا استدعى الأمر)
يمكن استخدام ملينات خفيفة (مثل “لاكتيولوز”) تحت إشراف الطبيب.
متى يجب زيارة طبيب الأطفال؟
يؤكد البحيري ضرورة الذهاب إلى الطبيب إذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع
أو وجود دم في البراز.
كذلك إذا كان الطفل يشكو من ألم شديد في البطن.
وإذا لوحظت أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو القيء.
