كتبت : زينب يحيي
تتعرض البشرة لكثير من المشاكل، مثل ظهور التجاعيد، وحب الشباب، وجميع مشاكل البشرة تترك خشونة وتشققات للبشرة .
ويوجد كثيرمن الحلول التي تساعد علي بشرة ناعمة ورطبة، منها استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة، ويوجد أيضاً استخدام وصفات طبيعية للحصول علي بشرة ناعمة، نقوم بتوضيحها في هذا التقرير.
وصفات طبيعية لتنعيم وتفتيح البشرة
وصفة عصير الليمون: يساعد الليمون علي تفتيح وتنعيم البشرة، ويحتوي علي إنزيمات تساعد في تنظيف خلايا الجلد الميت، ويجعل بشرتك أكثر نعومة، ويعتبر الليمون منظف طبيعي للبشرة خاصة أصحاب البشرة الدهنية .
طريقة استخدام وصفة الليمون
عصير ليمون فريش يوضع علي الوجه بالكامل، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
طريقة استخدام وصفة الطماطم
تعتبر الطماطم أفضل منظف طبيعي للبشرة، لإنها تساعد علي تنعيم البشرة، وتقليص المسام، وتساعد في علاج بثور البشرة .
حبة طماطم مهروسة جيد في الخلاط، يوضع علي الوجه بالكامل لمدة 10 دقائق، ثم تغسل بالماء الفاتر
وصفة العسل: يساعد العسل على ترطيب البشرة وتنعيمها،
طريقة استخدام وصفة العسل: كمية مناسبة من العسل.
الطريقة: يوضع العسل الخام على الوجه، ويترك لمدّة 10 دقائق.
ثمّ تغسل البشرة بالماء البارد.
فوائد الخضروات الورقية للبشرة
تناول الخضروات الورقية تجعل بشرتك ناعمة، وذات نضارة، وتساعد علي تخلص البشرة من التعب والإجهاد.
تحتوي الخضروات الورقية علي مضادات الأكسدة .
تحتوي الخضروات علي العديد من الفيتامينات.
من هذه الخضروات ، السبانخ،الجرجير، الخس، الفجل،الجرجير، الكزبرة، البقدونس.
الفواكه التي تعمل علي تغذية البشرة
يوجد فواكه تحتوي علي فيتامنيات ومضادات أكسدة تساعد علي تغذية البشرة وهي، الموز يساعد في منع تجاعيد البشرة ليحتوي علي فيتامين A,E والمانجوتحتوي علي العديد من مضادات الأكسدة، وفيتامين A وتناول البرتقال والكيوي، من الفواكه الغنية بفيتامين سي، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس، والتوت والفراولة من الفواكه التي تحتوي مضادات أكسدة تساعد في التخلص من عيوب ومشاكل البشرة.
