كتبت : زينب يحيى
يعد الصداع النصفي من المشاكل الصحية التي تصيب العديد من الناس، وتعتبر من المشاكل المزمنة التي تؤثر على أداء مهام الحياة اليومية.
لذلك في هذا المقال سوف نتحدث عن أسباب الصداع النصفي، وسنقدم لك بعض الحلول للحد من آلامه.
لكن قبل أن نتحدث عن الأسباب، دعونا أولًا نلقي نظرة على أهم أعراض هذا المرض.
أعراض الصداع النصفي
قد تختلف الأعراض من شخص لآخر ولكن معظم الأشخاص يعانون من
- التقلبات المزاجية
- العطش المستمر
- سهال أو إمساك.
- قلة الشهية.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- حساسية الضوء والصوت والرائحة.
- طنين الأذن.
- ألم العضلات.
- القيء.
- الغثيان.
- حدوث نبض في جانب واحد من الرأس.
- تشوش في الرؤية.
وبعد أن تعرفنا على الأعراض، دعونا الآن نتعرف عن أهم أسباب الصداع النصفي.
ما هي أسباب الصداع النصفي؟
حتى الآن، لا يعرف العلماء أسباب الصداع النصفي بشكل واضح وقطعي، ولكن توجد عدة عوامل تساعد في حدوثه، ومن هذه العوامل
عوامل وراثية
يعتقد العلماء أن العامل الوراثي سبب من أسباب الصداع النصفي، فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فمن المرجح أن يكون أحد أبويك يعاني من هذه المشكلة أيضًا.
التغيرات المناخية
تعتبر تغييرات المناخ والطقس من أقوى أسباب الصداع النصفي المستمر، فعندما تتعرض الأنف لتقلبات جوية شديدة يحدث حينئذ التهاب ما يسمى بالجيوب الأنفية، ومن ثم يحدث الصداع النصفي المتكرر.
الإفراط في استهلاك الكافيين
يعتقد معظم الناس أن كثرة تناول مشروبات الكافيين يقضي على الصداع، ولكن الذي يحدث هو عكس ذلك تماما، فكلما زادت كمية الكافيين في الجسم، ازداد الصداع.
الإجهاد النفسي
مع ضغوط الحياة يتعرض معظم الناس للإجهاد النفسي والعصبي والذي بدوره يؤثر على الصحة الجسدية، ومن ثم يصبح سببا للصداع النصفي المزمن.
الأنيميا
تعتبر الأنيميا من أسباب الصداع النصفي، حيث تعتبر حالة من أمراض الدم التي تكون فيها كرات الدم الحمراء قليلة؛ وبالتالي يقل الأكسجين الواصل إلي المخ، ومن ثم يحدث الصداع.
التغيرات الهرمونية
يعتبر تغير الهرمونات من أهم أسباب الصداع النصفي عند النساء، وتحدث هذه التغيرات في فترة الحيض، أو أثناء الحمل، أو في سن اليأس، حيث تؤثر هذه التغيرات بشكل سلبي علي الدماغ.
عدم الانتظام في النوم
من أهم أسباب هذا المرض، عدم أخذ قسط كاف من النوم، وأيضًا الإفراط في النوم بشكل مستمر يؤدي إلى حدوث هذه المشكلة.
