كتبت: زينب يحيي
خل التفاح لا يتميز بنكهته الحامضة واللذيذة ، بل يحتوي خل التفاح علي خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات، ويُقدم العديد من الفوائد للجسم، منها تعزيز صحة القلب، تقليل مستوي الكوليسترول، تقليل الدهون الثلاثية، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، يعمل علي تنظيم ضغط الدم، يساعد في تقليل الوزن .
فوائد خل التفاح للرجيم ….
- يساعد خل التفاح علي تقليل الشهية .
- يزيد من معدل الحرق .
- يعطي شعور بالشبع .
- يقلل السكر في الدم .
- يساعد علي تحسين الهضم.
- يحتوي علي بكتريا نافعة .
- يساعد علي تنظيم السكر التراكمي.
- يُعزز صحة الفم واللثة.
- تناول معلقة خل علي كوب ماء دافي قبل العشاء يومياً .
- يساعد علي تخفيف أعراض تكيس المبايض لدى النساء الذي يتناولون ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء لمدة 3 أشهر.
أضرار خل التفاح ….
- اختيار نوع خل تفاح غير مبستر
- يسبب حساسية لدي البعض
- الاكثار من تناوله يسبب طفح جلدي
- يؤثر في حالات تناول الانسولين
- يسبب حرقه في المعدة
- الام وارتجاع مرئ
- وقد أثبتت الدراسات أن خل التفاح يسبب نقص البوتاسيوم في الدم
