كتبت : زينب يحيي
نقص الكالسيوم لا يقتصر علي صحة العظام ولكن يؤثر علي كثيرمن وظائف أعضاء الجسم، سوف نوضح في هذا التقرير ، أعراض وعلامات نقص الكالسيوم في الجسم .
تعرف علي أعراض وعلامات نقص الكالسيوم
- مشكلة العضلات ، والتي تجعل المصاب يشعر بحالة من الألم وانقباضات في العضلات.
- وجود تشنجات في الجسم.
- يشعر المصاب بالتعب والإرق .
- عدم القدرة علي النوم، والاسترخاء.
- تعرض الجسم للكسور بسهولة .
- ظهور علامات الصدفية .
- الإصابة بالتهابات في الجلد .
- ظهور مشاكل الشعر المختلفة .
تأثير نقص الكالسيوم علي الأظافر
من أهم تأثيرات النقص على الأظافر إصابتها بالجفاف، هذا إلى جانب ضعف الأظافر وتكسرها.
تأثير نقص الكالسيوم علي الأسنان
يؤدي انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم للتأثير على الأسنان، حيث أن الأسنان تعتبر المصدر الأساسي الذي يلجأ إليه الجسم لتعويض نقص الكالسيوم، وتظهر مشاكل الأسنان وهي ..
- ضعف الأسنان.
- آلام اللثة.
- تسوس الأسنان .
لابد أن نحرص في نظامنا الغذائي علي إدخال الأطعمة الغنية بالكالسيوم للحفاظ على صحة عظامك وتجنب نقص الكالسيوم للجسم .
