كتبت : زينب يحيي
أسباب آلم أسفل الظهر من أشهرحالات الانزلاق الغضروفيّ تحدث في الفقرات القطنيّة حيث أنّ مع مرور الوقت فإنّ المادة الهلاميّة التي تملأ المنطقة ما بين الفقرات والتي تعمل على امتصاص وتخفيف الصدمات تبدأ بالتناقص والجفاف بشكلٍ تدريجى.
قد يحدث في بعض الحالات تمزّق لهذه المادة الهلاميّة، و يؤدّي إلى خروجها من بين الفقرات إلى الخارج وضغطها على الجذور العصبيّة الموجودة في الحبل الشوكي وتبدأ ظهور الأعراض المرتبطة بالانزلاق الغضروفيّ القطنيّ.
أهم أسباب الانزلاق الغضروفي القطني
- التقدم في العمر لأن الغضاريف تبدأ في فقدان السائل الوقائي بداخلها.
- الحركات الخاطئة أثناء العمل أو التمرين.
- الإصابات والإلتواءات.
- رفع أو دفع جسم ثقيل.
- الوزن الزائد بسبب الضغط على أسفل الظهر.
- ضعف العضلات أثناء فترة الحمل يمكن أن تساهم في تطوير الانزلاق الغضروفي.
ما هي أعراض الإنزلاق الغضروفي القطني
- ألم في المنطقة السفلية من الظهر.
- ألم يمتد إلى الساقين ويزيد الألم ليلًا أو مع إجراء بعض الحركات.
- الألم عند المشي لمسافات قصيرة.
- ضعف في العضلات.
- الشعور بالتنميل
- عدم التحكم في عمل المثانة.
مضاعفات الإنزلاق الغضروفي القطني
قي حالة عدم علاج الإنزلاق الغضروفي يؤدي إلي تلف دائم في الأعصاب،وأحيانا يؤثر على النبضات العصبية الموجودة أسفل الظهر والساقين.
ويؤثر الغضروف المنزلق على الأعصاب ويسبب فقدان الإحساس في بعض المناطق.
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني
استخدام برنامج تمارين لتقوية الظهر والعضلات المحيطة .
تجنب الرفع الثقيل والمواقف المؤلمة .
استخدام الثلج والحرارة للمساعدة في تخفيف الألم .
رخي العضلات لتخفيف التشنجات العضلية .
المسكنات ومضادات الالتهاب .
الأدوية المضادة للألم العصبي .
