كتبت : زينب يحيي
تعاني كثيرمن السيدات من مشاكل البشرة خاصة في فصل الصيف، وبما إننا مقبلين علي فصل الصيف،وتتعرض البشرة لأشعة الشمس، وتتأثر بالأتربة والدهون وسد المسام، ونوضح لكم في هذا التقرير أهم نصائح العناية بالبشرة .
أهم نصائح العناية بالبشرة
- الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
- التنظيف اليومي: استخدم غسول طبيعي يناسب نوع البشرة لتنظيف البشرة مرتين يوميًا.
- الترطيب باستخدام زيت الزيتون: زيت الزيتون هو مرطب طبيعي للبشرة. يمكنك تدليك الوجه به قبل النوم للحصول على بشرة ناعمة.
- التقشير باستخدام السكر: امزج السكر مع القليل من زيت الزيتون أو العسل واستخدمه كمقشر طبيعي للبشرة مرة في الأسبوع.
- الراحة والنوم الجيد: النوم الجيد يساعد على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها.
- استخدام ماء الورد: ماء الورد يساعد على تهدئة البشرة وتنقيتها ويمكنك استخدامه كتونر طبيعي.
- التغذية السليمة: اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة الورقية للحفاظ علي صحة البشرة .
قومي باتباع هذه النصائح البسيطة،للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة .
