كتبت : زينب يحيي
تتعرض بشرتك لمشاكل وتحديات يومية كثيرة، مثل عوامل بيئية، والتعرض لأشعة الشمس، وطبعاً مع ضعوط الحياة اليومية، و التغيرات الهرمونية،يجب الاهتمام والعناية الصحية ببشرتك، لتحصلي علي بشرة صحية وناعمة .
العناية بالبشرة: يعتبر الاهتمام بالبشرة روتين يومي، وليس مجرد منتجات تجميل، وبشرتك كل ما أعطيتها اهتمام ووقت، كل ما كان مظرها مشرق ويبدو أكثر حيوية وترطيب ،يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاهتمام ببشرتك بشكل فعال، للحفاظ علي صحة وترطيب البشرة.
أهمية العناية بالبشرة
الاهتمام والعناية بالبشرة ليس مجرد اختيارأدوات تجميل، أو تزيين للبشرة فقط، بل الاهتمام ببشرتك هو جزء أساسي للحفاظ علي صحة بشرتك العامة، وتعتبر بشرتك هي خط الدفاع للبشرة من العوامل البيئية، وأشعة الشمس، والتلوث، فالاهتمام اليومي للبشرة يساعد علي تعزيز الصحة النفسية .
أسباب العناية بالبشرة .
حماية البشرة: تتعرض بشرتك يوميا لكثير من العوامل البيئية الضارة مثل الغبار، وأشعة الشمس، وعوامل بيئية ضارة، فلابد من الاهتمام اللازم لبشرتك، حتي لا تظهر علامات شيخوخة مبكرة، ويجب حماية البشرة عن طريق استخدام مرطبات تناسب نوع البشرة، واقي الشمس، عدم التعرض للشمس إن أمكن .
عملية التجديد الخلوي: تخضع البشرة لتجديد الخلايا من التلف ، والتخلص من خلايا الجلد الميت للبشرة، وتساهم عملية تجديد البشرة علي ظهور بشرة ناعمة ومشرقة .
منع ظهور حب الشباب: تظهر كثير من مشاكل تجاعيد البشرة، وجفافها، وظهور حب الشباب،وهذه المشاكل تظهر بسبب عدم الاهتمام بالبشرة، وعدم استخدامات تجميل وترطيب تناسب نوع البشرة،فالعناية بالبشرة تساعد في إزالة الدهون التي تسد المسام.
تعزيز نعومة البشرة : تحتاج البشرة لترطيب مستمر للحفاظ علي نعومتها،وتبدأ البشرة مع تقدم السن في فقدان الكولاجين، وهذا يؤدي لظهور التجاعيد، وترهلات الجلد، ويمكنك ترطيب ونعومة بشرتك عن طريق استخدام زيوت مرطبة، وكريمات ترطيب تناسب نوع بشرتك، لتعزيز مرونة ومظهر بشرتك .
الشيخوخة المبكرة: الاهتمام والعناية ببشرتك يحمي من ظهور علامات الشيخوخةالمبكرة، خاصة مع استخدام منتجات عناية للبشرة تحتوي علي فيتامينات ومضادات الأكسدة لتساعد علي تقليل ظهور التجاعيد .
نصائح للحفاظ على بشرة صحية
إليكي بعض النصائح الأساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة بشرتك
- تنظيف البشرة: تنظيف بشرتك يعتبر أول خطوة لروتين الاهتمام ببشرتك، استخدمي منظف مناسب لنوع البشرة ، لإزالة الدهون، والشوائب، التي تسد المسام .
- ترطيب البشرة: استخدمي مرطبات تناسب نوع بشرتك، لإن ترطيب البشرة يساعد علي منع جفافها ويعزز من نعومتها .وقومي باختيار مرطبات تحتوي علي الجلسرين.
- شرب كميات كافية من الماء: ضرورةشرب كميات كافية يوميا من الماء ليساعد في ترطيب بشرتك ومنع جفافها، وللماء ايضا دورفعال في طرد السموم من الجسم .
