البابونج من النباتات الجميلة التي لها من الفوائد الكثير والكثير وفيما يلي سنتعرف علي البابونج وفوائده
يخليك تنام نوم هادى و بالأخص لو عندك جيوب أنفية وكفاية بقا نايت كالم لأن أعراضه الجانبية رهيبة .
فى دراسة مجمعة نشرت سبتمبر عام ٢٠٢٤ على ٢٧٢ مريض فى مجلة العلاجات التكميلية فى الطب وجدو أن تناول شاى زهرة البابونج اليومى بيحسن من جودة النوم و بدون ولا عرض جانبى واحد .
جمال البابونج إن إنتظامك فيه يومى لا بيخليك تنام بالنهار ولا تتاوب طول النهار لأنه بيديك الشبع فى النوم المطلوب .
من كتر أمان وحلاوة البابونج ينفع للأطفال وللحوامل كمان .
الأرق سبب للأمراض النفسية
الأرق واحد من الأسباب الرئيسية لتعاطى المخدرات .
ارتبط استمرار اضطرابات النوم بمجموعة من العواقب غير المواتية، بما في ذلك ارتفاع خطر الوفاة .
النوم العميق انت محتاجه لأن فيه بيزداد تدفق الدم إلى العضلات، وتتم عملية صيانة الجسم ونمو الأنسجة، وإعداده للنشاط في اليوم التالي، وإفراز الهرمونات المهمة لعملية النمو والإصلاح زى المكانيكى اللى بيصلح العربية و هيه مبطله عمرك شفت ميكانيكى بيشتغل فى عربية دايرة جسمك بيصلح عضلاتك و أربطتك وأنت نايم نوم .
