كتبت : ينب يحيي
لا شك أن الرياضة بجميع أنواعها مفيدة وممتعة جداً للأطفال، وتساعد علي تنشيط المخ، والسباحة من الرياضة الممتعة يحتاج الطفل لمدة لا تقل عن ساعة يومياً من التمارين وممارسة الرياضة أياً كان نوعها، والسباحة من الرياضة المرغوبة للأطفال ويعتقدون إنهم يقومون باللعب في الماء .
ونقوم بتوضيح أهمية وفوائد السباحة للأطفال في هذا التقرير ومن أهم فوائد السباحة …..
تمرين لجميع الجسم …
السباحة تعتبرمفيدة جداً لجسم الطفل والسباحة أيضاً تعتبر تمريناً للجسم بأكمله، وتساعد السباحة علي زيادة معدل ضربات القلب، وتزيد من قوة الجسم، ويستخدم الطفل تحريك معظم عضلاته لتحريك جسمه في الماء.
زيادة الذكاء والقدرات العقلية
تعتبر كل التمارين مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية بشكل عام، وأثبتت الدراسات أن السباحة بشكلِ خاص، تجعل الطفل أكثر ذكاءً، فقد أظهرت النتائج أن الأطفال الذين شاركوا بانتظام في دروس السباحة، كانوا قادرين على تطوير لغتهم، ومهاراتهم الحركية الدقيقة، وتم ملاحظة التطور البدني لديهم في وقت أسرع من غيرهم.
فوائد أخرى للسباحة للأطفال
يوجد فوائد عديدة للسباحة وهي
- السباحة طريقة رائعة لمنح الجسم اللياقة البدنية .
- . السباحة تمريناً هادئاً ومريحاً.
- تساعد الطفل على تكوين صداقات جديدة تمنح الجسم المرونة.
- تُعتبرعلاجاً جيداً لبعض الإصابات والجروح والخدوش.
- طريقة ممتعة للحصول على الانتعاش في يوم حار.
- تزيد القدرة على التحمل وتقوّي القلب.
