كتبت : زينب يحيي
كثير من الأشخاص يتناول مشروب القهوة خاصة فترة الصباح كبداية ليومه، وقبل نزوله للعمل، أو أي مشوار، فتعتبر القهوة الإسبريسو نوع من أنواع القهوة التي يتم تناولها بجميع أنحاء العالم، وهي قهوة سريعة التحضير ، وتعرف بطعمها المميز القوي، والكثير يفضلون تناولها بدون أي إضافات، ونوضح فوائد القهوة الإسبريسو في هذا التقرير.
فوائد قهوة الإسبريسو
- تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالجلطات لإنها غنية بمضادات الأكسدة.
- تُساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- تقلل من الشعور بالتعب والخمول.
- تساعد علي خسارة الوزن وزيادة الطاقة.
- تؤدي إلى سرعة ضربات القلب، والغثيان، والأرق، والقلق.
وينصح الأطباء بعدم تناول القهوة في المساء بأيّ شكلٍ من الأشكال، وخاصة بكمياتٍ كبيرةٍ وعلى معدةٍ فارغة. ينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من كوبين في اليوم من القهوةِ، أو من أيّ مشروباتٍ تحتوي على الكافيين
