كتبت : زينب يحيي
يعتبر الزبيب مفيد جداً لكثير من الأمراض، ولا يقتصر استخدامه علي الحلويات، والأرز بالخلطة فقط، لكنه مفيد لكثير من الأمراض، وهو متوفر في كل بيت، وخاصة إننا علي دخول شهر رمضان المبارك.
والزبيب هو العنب المجفف الأسود والأصفر الذي يحتوي علي بذور، ويوجد نوع أخربدون بذور، ويحتوي الزبيب علي البوتاسيوم والفوسفور، والنحاس، والألياف، وفيتامين ج، وكربوهيدرات، وغني بمواد مضادة للأكسدة،
ومفيد خاصة للمدخنين، يغلي 10 حبات منه في ماء مغلي ويصفي ويشرب، كوب منه يومياً، ومفيد خاصة للذين يعانون من البلغم، ومفيد جداً للمعدة، وله فوائد أخري عديدة، نوضحها في هذا التقرير .
الفوائد الصحية للزبيب
- مخفض لضغط الدم المرتفع
- مخفض للكوليسترول فى الدم
- واقى من أمراض سرطان القلب
- ملطف للسعال بشرب مغلى الزبيب فى الماء
- طارد للبلغم
- مقاوم للميكروبات والفيروسات
- مضاد للأكسدة
- مانع لتكون طبقة البلاك على الاسنان
- مخلص للجسم من السموم
- مقوى للطحال والكبد والمعدة
- مقوى للذاكرة
- واقى من سرطان القولون
- واقى للعيون من الأمراض
- واقى من هشاشة العظام
- مضاد للالتهابات
- الامساك.
- البواسير.
- تسوس الاسنان.
- التهاب اللثة.
- الروماتيزم. والتهاب المفاصل.
- امراض الكبد والمرارة.
- سوء التغذية ونقص الوزن.
- التهاب الحلق.
- أمراض الرئة والصدر.
- امراض الكلى والمثانة وحصى المثانة
- يعالج فقر الدم.
