زينب يحيى

عصائر طبيعية مهمة بعد الرياضة لتعويض الطاقة

كتبت زينب يحيى بعد التمارين الرياضية، يفقد الجسم الكثير من السوائل والمعادن والطاقة، ويحتاج إلى تعويض سريع للعناصر الغذائية ليستعيد…

أكمل القراءة »

حلويات قليلة السكر تحافظ على صحة أمعائك منها الزبادي اليوناني بالعسل

كتبت زينب يحيى دائما ما يشعر البعض بالذنب عندما يتناولون الحلويات بسبب احتوائها على الكثير من السكر، إذ تلام الحلويات…

أكمل القراءة »

طريقة ناجتس الفراخ المقرمش زي المطاعم

كتبت زينب يحيى  الناجتس المقرمش من الأكلات المحببة جداً خاصة للأطفال، ويفضلون تناولها سندوتشات سوء في المدرسة، أو النادي، أو…

أكمل القراءة »

الفضة تتراجع 0.9% خلال أسبوع.. وعيار 999 عند 103 جنيهات في مصر

كتبت زينب يحيى شهدت أسعار الفضة في السوق المصرية تراجعًا محدودًا خلال الفترة من 5 إلى 12 سبتمبر 2026، لينخفض…

أكمل القراءة »

النظام الغذائي وصحة شعرك

كتبت زينب يحيى   النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في صحة الشعر وقوته، وقد يساعد أيضًا في تأخير ظهور الشيب. الشعر…

أكمل القراءة »

كيف تساعد طفلك على التكيف مع المدرسة الجديدة؟

  كتبت زينب يحيى الانتقال إلى مدرسة جديدة قد يكون تجربة مثيرة ومقلقة في آن واحد، سواء كان ذلك في…

أكمل القراءة »

ارتفاع أسعار اللحوم اليوم السبت 12 سبتمبر 2026

كتبت زينب يحى  سجلت أسعار اللحوم الحمراء تباينًا ملحوظًا، اليوم السبت، وفق أحدث بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمركز المعلومات…

أكمل القراءة »

أفكار سندوتشات للانش بوكس

كتبت زينب يحيى  مع بداية العام الدراسي، يعود اللانش بوكس كجزء أساسي من يوم الطفل، ومع ارتفاع تكاليف المعيشة تسعى…

أكمل القراءة »

قفزة جديدة للذهب.. عيار 24 يتخطى 7 آلاف جنيه في مصر

كتبت زينب يحيى  استقرت أسعار الذهب في مصر خلال تعاملات اليوم السبت 12 سبتمبر 2026 عند مستويات مرتفعة، في ظل…

أكمل القراءة »

أسعار الدولار أمام الجنيه في البنوك اليوم السبت

 كتبت زينب يحيى  استقرت أسعار صرف الدولار الأمريكي أمام الجنيه خلال تعاملات اليوم السبت 12 سبتمبر 2026، في أغلب البنوك…

أكمل القراءة »