كتبت : زينب يحيي
برودة القدمين تعتبر من الأعراض المنتشرة التي تظهر لعديد من الأشخاص في فصل الشتاء من تاثير برودة الجو، وهذه الحالة تظهر لاستجابة الجسم تجاه درجات الحرارة المنخفضة، ونتعرف في هذا التقرير علي أسباب برودة القدمين في فصل الشتاء .
برودة القدمين
تعتبر برودة القدمين حالة تواجه العديد من الأشخاص، نتيجة عوامل متعددة تتراوح بين انخفاض درجات الحرارة والحالات الصحية المزمنة.
اسباب برودة القدمين
برودة الأقدام قد تنتج عن أسباب متعددة، مثل ضعف الدورة الدموية، الإصابة بالسكري وأسباب أخري مثل
الطقس البارد
يتفاعل الجسم بتضييف الأوعية الدموية في الطقس البارد، خاصة في الأطراف لتقليل فقدان الحرارة. والحفاظ على تدفق الدم للأعضاء الحيوية،وبرودة القدمين تكون بسبب نقص الأكسجين، وإعادة الدورة الدموية لطبيعتها.
القلق والتوتر
تحفز الضغوط النفسية علي تقليل تدفق الدم إلى الأطراف، و يؤدي إلى برودتها.
ضعف الدورة الدموية
من مشاكل تدفق الدم الشائعة لدى مرضى أمراض القلب والكوليسترول أو الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير نشط، مثل: الجلوس لفترات طويلة، وقلة ممارسة الرياضة، والتدخين. هذا يؤثر علي برودة الأطراف.
فقر الدم
يعتبر نقص الحديد أو نقص الفيتامينات مثل B12 وحمض الفوليك يسبب قلة إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى برودة القدمين.
السكري
ارتفاع السكر في الدم يسبب مشاكل في الأوعية الدموية والأعصاب الطرفية، تؤدي إلي برودة القدمين ..
علاج برودة القدمين
يمكن علاج برودة الأقدام باستخدام الأدوية تحت إشراف الطبيب، أو بالعلاجات المنزلية:
علاج برودة القدمين بالأدوية
يحدد الطبيب العلاج بناء علي السبب الرئيسي لبرودة القدمين سواء كانت مشكلة فقر دم أم غيره .
كريمات موضعية لتحفيز الدورة الدموية: استخدام كريمات تعتمد على مكونات طبيعية تساعد علي تدفئة القدمين وزيادة تدفق الدم.
