كتبت زينب يحيي ..
يعتبر الزعتر من أهم النباتات العطرية، التي يمتاز بفوائد عديدة، ويهتم بصحة جسم الإنسان بشكل شامل، وللزعترتأثيرإيجابي في معالجة الكثير من الأمراض ، نقوم بذكر هذه الأمراض.
ما هو الزعتر
الزعتر يعتبر من النباتات المعمرة، وهو نبات يظهر في فصل الربيع والصيف ينمو هذا النبات في المناطق الصخرية والجبلية.
لذلك نتحدث في هذا المقال عن فوائد الزعتر، أضرار الزعتر، الأمراض التي يعالجها الزعتر ونقدم لكم بعض الحلول لمشاكل الشعر والبشرة .
نتعرف معاً على فوائد الزعتر و قيمته الغذائي.
الفوائد الصحية للزعتر
- يحتوي علي مادة تساعد علي تهدئة الإنتفاخات والغازات.
- فيتامين (أ) ليساعد علي سلامة البصر.
- فيتامين (ب) ليساعد علي تحسين عملية الجهاز الهضمي .
- فيتامين (ج) ليساعد علي إلتئام الجروح.
- يحتوي علي الحديد والكالسيوم والفسفور.
- يحمي من هشاشة العظام .
- يقلل الزعتر القلق .
- يحارب الأمراض المسرطنة.
- يعتبر مضاد حيوي.
- يعتبر علاج لمشاكل البشرة.
- فيتامين (ج) ليساعد علي إلتئام الجروح.
- مفيد للكبد.
- من فائدة الزعتر أن له خصائص مضادة للبكتيريا.
- يجب تناوله مغلي مثل الشاي يجب تناوله من مرتين إلي ثلاث مرات يومياً ويجب تحليته بمعلقة عسل أو سكر .
ما هي الأمراض التي يعالجها الزعتر ؟
يعمل نبات الزعتر علي معالجة تطهير للأمعاء، تخليص الجسم من الأملاح وطرد السموم من الجسم، تخفيض الكوليسترول في الدم. ويحمل الزعتر فوائد صحية عديدة، ويعتبر الزعتر أيضاً مضاد للبكتيريا.وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين ويفيد أيضاً في علاج إلتهابات المفاصل.
استخدامات الزعتر
- يضاف الزعتر لتحسين نكهة الأطعمة.
- يضاف لصلصة الباستا .
- يضاف توابل لتتبيلة اللحوم والمشويات .
