يحدث جفاف الجلد نتيجة فقدان الرطوبة، وقد يزداد بسبب الطقس البارد، وانخفاض رطوبة الجو، والاستحمام بالماء الساخن، أو استخدام بعض أنواع الصابون والمنظفات، ويمكن اتباع عادات بسيطة للحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل الخشونة.
كيف تحافظين على ترطيب بشرتك؟.. 5 عادات تقلل جفاف الجلد
- استخدام المرطب بانتظام: يوضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة، ويفضل اختيار الكريمات والمراهم الأكثر كثافة للبشرة شديدة الجفاف.
- تجنب الماء الساخن: يفضل الاستحمام بالماء الفاتر لفترة مناسبة، مع تجنب الفرك القوي للجلد.
- اختيار منظفات لطيفة: يفضل استخدام منتجات تنظيف خالية من العطور القوية، خاصة للبشرة الحساسة والجافة.
- تجفيف البشرة بلطف: يجب تجفيف الجلد بالتربيت الخفيف بدلًا من فركه بالمنشفة، ثم وضع المرطب مباشرة.
- الحفاظ على رطوبة الجو: يساعد ترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة خلال الطقس البارد ومع استخدام أجهزة التدفئة، على تقليل فقدان البشرة للماء.
ويُنصح باستشارة طبيب الجلدية إذا كان الجفاف شديدًا أو مستمرًا رغم استخدام المرطبات، أو إذا صاحبه احمرار، أو حكة شديدة، أو تشققات مؤلمة، أو نزيف؛ فقد يكون مرتبطًا بحالة جلدية تحتاج إلى علاج.
