كتبت : زينب يحيي
مرحلة المراهقة ليست مرحلة عمرية، لكنها فترة من التغيرات الجذرية التي يمر بها المراهق، علي جميع المستويات سواء على المستوى الجسدي أو النفسي أو الاجتماعي، وتعتبر هذه المرحلة حجر الأساس لتشكيل شخصيته، وتساعده في بناءمستقبله، وفي الوقت نفسه تُعتبر واحدةً من أكثر المراحل تعقيداً في حياته.
نوضح في هذا التقرير أهمية بناء الثقة بين الأهل والمراهقين لإنها أصعب مرحلة.
المراهقة هي المرحلة العمرية التي تبدأ من سن العاشرة تقريباً وحتى نهاية سن العشرينيات، أو أكثر بسنوات قليلة، حيث ينتقل فيها الشخص من مرحلة الطفولة إلي مرحلة النضج.
مرحلة المراهقة ليست سهلة، سواء بالنسبة للمراهقين أو للأسرة ؛ تعتبر هذه المرحلة فرصة ذهبية لبناء علاقة قوية ومستدامة معهم.
شباب مرحلة المراهقة يحتاجون إلى بيئة آمنة تساعدهم علي اكتشاف أنفسهم، واتخاذ قرارات تساعدهم على تحقيق أحلامهم وطموحاتهم.
تغيرات على عدة مستويات
تعرف مرحلة المراهقة بمرحلة تغيرات صحية ونفسية وجسدية، واجتماعية، وتغيير كامل للشخصية .
تغيرات جسدية
تغيرات جسدية مثل نمو سريع في الطول والوزن، وتغيير في الهيرمونات، وتؤثر على المظهر الخارجي، مثل ظهور الشعر الزائد وتغيرات الصوت.
تغيرات نفسية
تطور الوعي بالذات والرغبة في الاستقلال، تقلبات مزاجية ناتجة عن التغيرات الهرمونية.
تغيرات اجتماعية
البحث عن القبول الاجتماعي والانتماء إلى مجموعة معينة، تحديات في التعامل مع السلطة، سواء كانت من الأهل أو المدرسة.
تعرف علي أهم الإحتياجات الأساسية للمراهقين
لفهم المراهقين والتعامل معهم بشكل إيجابي، يجب إدراك احتياجاتهم الرئيسية.
الحب والقبول: المراهقون يشعرون بالحاجة إلى أن يُحبهم الآخرون ويقبلونهم كما هم، دون شروط.
الاستقلالية : يرغب المراهقون في أن يكون لهم قراراتهم الخاصة ويشعرون بالقدرة على التحكم بحياتهم.
الدعم العاطفي : يحتاج المراهق إلى أشخاص يثقون فيهم للتحدث عن مشاعرهم ومخاوفهم دون خوف من الانتقاد.
الاعتراف بقدراتهم وانجازاتهم : بميل المراهقون إلي الاعتراف بإنجازاتهم وقدراتهم، ما يعزز ثقتهم بأنفسهم.
تحديات المراهقة وكيفية التعامل معها
التغيرات المزاجية: تعتبر التقلبات المزاجية جزي أساسي وطبيعي للمراهقة، نتيجة تغيرات هيرمونية.
كيفية التعامل:
عدم الانتقاد المباشر للمراهق، وتشجيعه دائماً علي ممارسة الأنشطة التي تساعد في تخفيف التوتر .
التعامل مع التكنولوجيا: مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، يقضي المراهقون أوقات طويلة أمام الشاشات. فلابد من وضع مواعيد لاستخدام الأجهزة الإلكترونية، وتشجيعهم على ممارسة أنشطة خارجية.
الصراعات الأسرية : تنشأ خلافات بين المراهقين وأفراد أسرهم نتيجة الاختلاف في الآراء أو الرغبة في الاستقلالية.
- الحوار المفتوح بدلاً من الجدال.
- احترام آرائهم وإعطاؤهم مساحة للتعبير عن أنفسهم.
- تقديم النصيحة بطريقة ودية وغير مباشرة.
