كتبت : زينب يحيى
مشروب الكاكاو من المشروبات المحببة والمفيدة للأطفال والكبار وخاصة السيدات ، وننصح السيدات بتناول كوب كاكاو يومياً ، ويفضل تناوله أكثر في فصل الشتاء ليعطي إحساس بالدفئ ، نوضح في هذا التقرير الفوائد الصجية، والأضرار الصحية للكاكاو .
الفوائد الصحية للكاكاو
- يساعد في تقليل علاج ضغط الدم المرتفع
- الكاكاو مضاد للأكسدة .
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية
- تحسين وظائف الدورة الدموية المخ
- تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب
- مفيد لمرضي السكر من النوع الثاني
- يساعد علي ثبات الوزن
- يحمي من السرطان، خاصة سرطان الدم
- طعام مفيد لمرضي الأزمات الربو
- مفيد لصحة الجلد ( زبدة الكاكاو)
- يساعد في تحسين صحة الدماغ والذاكرة .
- يحسن مستويات السكر في الدم،
- يساعد علي رفع الكوليسترول الجيد .
أضرار للكاكاو
- يكون سبب في الأرق وقلة النوم
- غير مفيد أحياناً.
- قد يسبب حساسية ( عبارة عن إحمرار في الجلد)
- يسبب أيضاً الإمساك
يحتوي الكاكاو على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة والتي تسبب العديد من الأمراض.
يساعد في تحسين صحة الدماغ والذاكرة .
يحسن مستويات السكر في الدم، وله القدرة في تحسين مقاومة الأنسولين .
يساعد علي تحسين مستوي الكوليسترول في الدم الضار، والدهون الثلاثية .
يساعد علي رفع الكوليسترول الجيد .
أقرأ أيضاً: مشروبات دافئة للأطفال في الشتاء
