كتبت : زينب يحيى
كثير منا لا يقوم بتناول مشروب الكاكاو، ويعتقد إنه للأطفال فقط أو نتناوله في فصل الشتاء فقط، ونزيين به الحلوي .
ولكن اتضح أن الكاكاو له فوائد وأضرار صحية عديدة نتعرف عليها في هذا المقال …
الفوائد الصحية للكاكاو
- مضاد للأكسدة
- يساعد في تقليل علاج ضغط الدم المرتفع
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية
- تحسين وظائف الدورة الدموية المخ
- تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب
- مفيد لمرضي السكر من النوع الثاني
- يساعد علي ثبات الوزن
- يساعد علي رفع الكوليسترول الجيد .
- يحسن مستويات السكر في الدم، وله القدرة في تحسين مقاومة الأنسولين .
- يساعد علي تحسين مستوي الكوليسترول في الدم الضار، والدهون الثلاثية .
- يحمي من السرطان، خاصة سرطان الدم
- طعام مفيد لمرضي الأزمات الربو
- مفيد لصحة الجلد ( زبدة الكاكاو)
أضرار للكاكاو تعرف عليها
- غير مفيد أحياناً
- يكون سبب في الأرق وقلة النوم
- قد يسبب حساسية ( عبارة عن إحمرار في الجلد)
- يسبب أيضاً الإمساك
ويفضل تناوله للأطفال والكبار خاصة في فصل الشتاء ،ليقوم بتسخين الجسم والشعور بالدفاء، ويفضلونه الأطفال أيضا كمشروب صباحي أو أثناء المذاكرة، ونقوم باستخدامه في تزيين الحلوي ، وعمل الكيك والحلويات والمشروبات .
ويحبون الأطفال تناوله ساخن أو بارد، لإن له طعم مميز جداً .
